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跑了这么久,你对自己的定位是什么?
奥体网  2019/11/22 1:50:00  来源:奥体网  浏览:2512

跑了这么久,你对自己的定位是什么?

是一名默默无闻的一般跑者?

还是一名一往无前,不断PB,应战极限的严厉跑者?

不同的挑选对应不同的跑步体会,在慎重挑选之前,莫不如先了解一下 一般跑者vs严厉跑者不同的跑步日子?

并没有一个体系的、科学的练习方案,跑步时刻、跑步间隔、跑步道路,乃至配速都全凭心境,所谓的练习便是随心所欲,心境好就多跑点跑快点,心境欠好,跑两步不想跑步了直接收工回家。

他们跑步练习作为自己闲暇之余,一种缓解工作日子压力的方式,只要自己开心就好,能不能到达练习效果完全不care!

精英跑者大都都有一个周期性的、严厉的练习方案,在练习期间会严厉的依照练习方案的要求去练习。

“风里雨里操场等你”不论刮风下雨,严寒酷暑,严厉跑者的练习量只能比方案多,配速只能比方案高,绝不允许自己不按练习方案,偷奸耍滑。

一般跑者关于竞赛往往比较随性,没去过的竞赛要报,有小伙伴一同去的竞赛要报,反正也不追求成绩,“背靠背”也无所谓。竞赛抽签时,他们就比较悲催,听其自然,只有被挑选的份。

关于一般跑者来说,竞赛可所以一场大型跑友见面会,也可所以超长时刻的自助餐、流水席。逢补给站必进,逢好风景必停,才是他们的参赛风格。

严厉跑者对待竞赛的态度是从不儿戏的,每场竞赛的时刻间隔、膂力恢复状况、备赛练习状况都是归纳要考虑的。

他们会努力练习,但不会频繁竞赛,锁定目标赛,仔细备赛。希望每一场竞赛都可以打败上一次的自己,跑出一个心仪的成绩。

在竞赛中有方案的补给,无暇留恋风景,就算遇到熟人朋友,也底子不会搭讪逗留,生怕打乱了自己的呼吸和节奏。

跑步并不是一般跑者的悉数,跑团约跑之后的吃吃喝喝项目才是他们参加约跑的主要原因。

一般跑者更多的是将跑步作为一个载体,经过跑步可以知道许多朋友,扩大自己的交友圈,和一些有意思的人去做一些有意思的事。

严厉跑者的日子也不全是跑步,但日子中的点滴细节都透露着他们对跑步的态度。

素日里严厉操控饮食,操控体重;回绝全部邀约,不论别人去不去跑步,练习日雷打不动的去跑步,执行力100分。

虽然跑步于大大都人而言,仅仅诸多兴趣爱好中一种,但跑步是一件相对公平的运动,你对待跑步的态度,在某种程度上决定了你所将面临的跑步体会。

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